Hatha Yoga classes are Back after summer break

After a wonderful summer holiday, Pinelopi has returned full of new energy and happy feelings! The Hatha Yoga in English Classes are starting again on September 5th!  This year there is also a mindfulness and yoga weekend retreat dedicated on presence, scheduled from the 15th of September to the 17th of September.

 

Pinelopi’s classes are a mix of Hatha yoga asanas (yoga poses), grounding techniques, pranayama (breathing exercises), pratyahara (practice of detachment), yoga nidra and meditation. She is an injury conscious yoga teacher and is a firm believer that yoga is for everybody and any body. She believes that no one should ever be in pain during class. All yoga poses can be adjusted so that one is still stretching, growing, strengthening, challenged, without experiencing pain or triggering old injuries.

Yoga, for her, requires becoming conscious of where you are at physically, emotionally, spiritually and what means you have available at this moment. Once the practitioner identifies this, yoga will work from there to release blocks and open up one’s spirit to new ways of seeing the world and receiving its’ gifts.

Join her at one of her regular Hatha Yoga weekly classes starting on Tuesday September 5th, 2017:

Monday

Tuesday

Thursday

9:45-11:15
Hatha Yoga

18:00-19:30
Hatha Yoga

18:00-19:30
Hatha Yoga

20:00-21:30
Advanced Hatha Yoga

Pinelopi specializes in Hatha Yoga. Her yoga Kreuzberg Berlin classes are open for and welcoming to beginners. She offers Berlin business yoga, pregnancy yoga, and private yoga classes for people struggling with chronic pain. In mid-September she will be offering her first English speaking yoga and mindfulness retreat dedicated to presence.

Hatha Yoga with Pinelopi is back!

Pinelopi is now back from summer holiday, full of new energy and happy feelings, ready to teach yoga again!

 

Pinelopi’s classes are a mix of Hatha asanas (yoga poses), grounding techniques, pranayama (breathing exercises), pratyahara (practice of detachment), yoga nidra and meditation. She is an injury conscious yoga teacher and is a firm believer that yoga is for everybody and any body. She believes that no one should ever be in pain during class. All yoga poses can be adjusted so that one is still stretching, growing, strengthening, challenged, without experiencing pain or triggering old injuries.

Yoga, for her, requires becoming conscious of where you are at physically, emotionally, spiritually and what means you have available at this moment. Once the practitioner identifies this, yoga will work from there to release blocks and open up one’s spirit to new ways of seeing the world and receiving its’ gifts.

Join her at one of her regular Hatha Yoga weekly classes starting September 1st, 2016:

Monday

Tuesday

Thursday

9:45-11:15
Hatha Yoga

18:00-19:30
Hatha Yoga

18:00-19:30
Hatha Yoga

20:00-21:30
Hatha Yoga

Pinelopi specializes in Hatha Yoga. Her yoga classes are open for and welcoming to beginners. She  also offers Berlin business yoga, pregnancy yoga, and private yoga classes for people struggling with chronic pain.

¿Qué es el Yoga Clásico?

Opciones.  El mundo moderno está saturado de opciones.  Hace un par de décadas, bastaba con pedir un café con leche.  Hoy debemos elegir entre latte machiatto, capuccino, cortado, cafe au lait, espresso con panna, etc.  Lo mismo sucede con el yoga.  Existe hoy día docenas de estilos y sub-estilos, algunos de tan reciente invención que la tinta con que se registraron aún está húmeda.

El yoga clásico busca re-descubrir el yoga tradicional, alejándose de las interpretaciones modernas para destilar la esencia de esta antiquísima ciencia.  En el camino nos encontramos con algo fundamentalmente práctico: un conjunto de métodos para mejorar nuestra calidad de vida, un menú de herramientas para hacer frente a los retos cotidianos.

La manera relajada y sosegada en que se realizan los ejercicios hace este sistema apto para aquellos que nunca antes han conocido el yoga; mientras que la forma profunda y exhaustiva en la que se considera el ser humano, tiene mucho que ofrecer a los más experimentados.

El nombre de “clásico” se deriva de las posturas que enfatiza este estilo: las posturas clásicas.  Existen millones de poses (8,400,000 según algunos textos antiguos); el yoga clásico subraya la práctica de las posturas que se consideran más efectivas desde el punto de vista holístico; teniendo en cuenta no sólo los músculos y articulaciones, no sólo los tejidos y órganos internos, sino todo el cuerpo.

Pero al acercarnos a este estilo de yoga, pronto nos damos cuenta de que se trata de más que sólo posturas y ejercicios físicos.  Una sesión de yoga clásico incluye ejercicios de respiración, técnicas de relajación profunda, métodos meditativos y de concentración, y varias otras herramientas que, complementándose recíprocamente, contribuyen al desarrollo integral de la persona.

Nuestras clases de yoga clásico en español tratan de ser lo suficientemente amplias y profundas para permitirte explorar y descubrir todas las facetas de este completo y efectivo sistema.  Lee más en nuestra página Yoga en Español.